Fysiikkavalmennus

 

VALTO TRAINING tarjoaa fysiikkavalmennusta niin urheilijoille, urheiluseuroille kuin kuntoilijoillekin. Fysiikkavalmennuksen tavoitteena on parantaa urheilijan suoritusta huomioimalla tavoitteet, lähtötaso ja lajin vaatimukset yksilöllisesti sekä minimoida riski loukkaantumisille.

Valmennuksissa hyödynnetään FMS (Functional Movement System) alkukartoitusta urheilijan lähtötason testaamisessa, joka luo pohjan harjoitusohjelmalle.

Valmennus sisältää:

  • FMS alkukartoituksen

  • henkilökohtaisen treeniohjelman

  • henkilökohtaisen ohjauksen

Teemu Valtonen

Personal Trainer / Urheiluhieroja / Valmentaja

KOULUTUKSET

Tampereen Urheiluhierojakoulu
FAF International Personal Trainer
FMS (Functional Movement System) level 1&2